conseils sante et fitness

Quelques conseils santé et fitness à suivre

Se déclinant en plusieurs variétés, le fitness est désormais en vogue. Cette pratique sportive permet à la fois de rester en bonne santé et d’avoir un épanouissement au quotidien. Pour avoir un résultat efficace tout en restant en bonne santé…

Recettes healthy ideales

Recettes healthy idéales en musculation et fitness

Lorsqu’on pratique le fitness dans le but d’accumuler la masse musculaire ou de galber la silhouette, il est indispensable de bien répartir les apports alimentaires. Cela permet d’optimiser la musculation et les objectifs du fitness. Voici des recettes healthy idéales…

Fitness et dietetique sportive

Fitness et diététique sportive

Le fitness est très prisés des personnes qui souhaitent maigrir. À pratiquer en salle ou à la maison, cette activité sportive est efficace pour perdre des kilos, mais aussi pour accumuler la masse musculaire. Ainsi, en fonction du résultat souhaité,…

Les avantages de la pratique du street-workout

Pratiqué en plein air, notamment en milieu urbain, le street-workout enchaine des mouvements acrobatiques, des exercices de musculation et de la gymnastique. La pratique du street work-out est très efficace pour accumuler la musculation. Le street-workout est également très bénéfique…

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